GRUP DEPENDENŢE / CODEPENDENŢE
Vă este cunoscut „discursul” însoțitorilor de zbor din avion care înainte de decolare vă recomandă ca în eventualitatea puțin probabilă a depresurizării cabinei când măștile de oxigen vor cădea automat din tavan să vă puneți dumneavoastră masca de oxigen înainte de a ajuta celelalte persoane?
Să înțelegem că acest comportament este necesar și când vrem să ajutăm pe cineva:
- Daca aveți in familie un membru care abuzează de alcool sau de alte substanțe si sunteți afectat/a de acest fapt,
- Daca sunteți o persoana care își ignoră propriile nevoi ca urmare a contactului direct sau indirect cu un dependent,
- Daca membrii familiei dumneavoastră reacționează ca rezultat al consumului de alcool din partea cuiva si al problemelor cauzate de acesta,
- Daca doriți ca partenerul dumneavoastră dependent sa își schimbe comportamentul, atunci aceste module sunt pentru dumneavoastră!
Codependenţa poate fi definită ca un set de comportamente maladaptative, compulsive, învățate de membrii familiei pentru a supraviețui într-un mediu în care există multă durere emoțională și stres, acesta fiind un proces reacționar.
Să ne amintim că, pentru a ajuta pe cineva, este important să vă schimbați si dvs, ca aparținător, sa va schimbați comportamentul si atitudinea, sa contribuiți activ la însănătoșirea partenerului prin a nu mai susține comportamentele implicate in dependenta.
Înscriere online
Psiholog Gabriela Bălan
Gabriela Bălan, psiholog și psihoterapeut cu experiență în psihoterapia de grup, în special pentru tratarea dependenței de alcool, droguri sau jocuri de noroc și a dependenței (aparținători, familia dependentului) membru al Asociației Române de Hipnoză Clinică, Relaxare și Terapie Ericksoniană.
Activitatea principală: psihoterapie de grup.
Câteva obiective ale psihoterapiei de grup:
Mulți indivizi care solicită terapie se simt izolați și nesatisfăcuți cu situația lor specifică de viață. Ei pot avea dificultăți în stabilirea și menținerea unor relații apropiate cu ceilalți, mutual gratificante și pline de sens. Frecvent, sunt interesați să învețe mai mult despre modul în care relaționează cu ceilalți.
Terapia de grup oferă diferite oportunități:
- Primirea și oferirea susținerii și feedback-ului
- Îmbunătățirea relațiilor și a comunicării interpersonale
- Experimentarea de noi comportamente interpersonale Exprimarea onestă și directă a propriilor sentimente
- Dobândirea înțelegerii propriilor gânduri, sentimente și comportamente prin examinarea tiparelor relaționale, atât din interiorul, cât și din exteriorul grupului
- Dobândirea înțelegerii gândurilor, sentimentelor și comportamentelor al tor oameni
- Creșterea încrederii în propria persoană, îmbunătățirea imaginii de sine și a stimei de sine.
- Traversarea unei schimbări personale în interiorul grupului, cu aștepta rea de transferare a acelei învățări în viața din exteriorul grupului.
Toate declarațiile făcute de participanți în psihoterapie sunt tratate cu cel mai mare respect și confidențialitate.
