Termenul de „burnout” se referă la un grup de manifestări ce apar că urmare a stresului ocupațional prelungit, ajungând până la o epuizare cronică resimțită la nivel mental, emoțional și fizic, în general de către persoanele care doresc și depun mari eforturi pentru a avea succes în carieră profesională. Programul de muncă prelungit, motivația ridicată de a obține performanță, sarcinile dificile și responsabilitățile crescute, toate acestea consumă multe resurse psihice și fizice, lăsând persoană stoarsă de puteri.

Semnele la care ar trebui să fim atenți sunt:

Epuizare fizică și emoțională (oboseală cronică, atenție și memorie deficitare, dificultăți în a desfășura activități ce în trecut erau ușoare, stări de furie, anxietate sau depresie)
Detașare și cinism (pesimism, lipsa bucuriei, auto-izolare)
Sentimente de ineficiență și de nemulțumire, lipsa motivației și a unui sens, apatie, iritabilitate, scăderea productivității și a performanței, neajutorare
Dificultăți alimentare și de somn (lipsa poftei de mâncare, insomnii, coșmaruri sau treziri dese peste noapte, uneori opusul – nevoie extrem de crescută de somn)
Unele manifestări somatice, cum sunt: dureri de cap și de spate, dificultăți de respirație, tulburări ale sistemului digestiv, circulator, etc.